الرئيسيةبسم الله الرحمنس .و .جبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مرحب باكل الصعايدة
السبت نوفمبر 05, 2011 6:43 pm من طرف محمد الامين

» المليون رد
الثلاثاء يونيو 28, 2011 4:14 am من طرف محمد الامين

» أي من العبارات ممكن ان تؤثر فيك ولها صدى بقلبك ؟؟؟؟
الأحد يونيو 26, 2011 5:36 pm من طرف مريومة

» مرحبا أنا مريوووووووووووووووومة
السبت يونيو 25, 2011 2:05 am من طرف مريومة

» السيرة النبوية سؤال وجواب
الجمعة يونيو 24, 2011 9:41 pm من طرف على الديب

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
محمد الامين
 
مريومة
 
White Heart
 
زنوبة
 
على الديب
 
الطائر الحزين
 
المواضيع الأكثر نشاطاً
المليون رد
مرحبا أنا مريوووووووووووووووومة
أي من العبارات ممكن ان تؤثر فيك ولها صدى بقلبك ؟؟؟؟
التواضع
حق الجار على الجار
فوائد التبرع بالدم ..
عشرة تمنع عشرة
السيرة النبوية سؤال وجواب
الجواهر الخمس
سيدتى

شاطر | 
 

 الفول السوداني لخفض الكولسترول

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زنوبة



عدد المساهمات : 9

السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/04/2011

مُساهمةموضوع: الفول السوداني لخفض الكولسترول   الخميس مايو 05, 2011 12:07 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يحتوي الفول السوداني على كميات كبيرة من فيتاميني ( هـ , أ ) وعلى حمض الفوليك, والكالسيوم, والمنغنيزيوم, والزنك, والحديد, والألياف.
وبالرغم من أن الفول السوداني وزبدته يحملان نسبة عالية من الدهون ويحذر من الإفراط في تناولهما؛ لكن عند اعتماد الفول السوداني جزءاً من حمية غذائية متوازنة قد يساعد في توفير ما يحتاجه الجسم من احتياجات يومية من العناصر المختلفة.

وأكد الباحثون أن الرجال والنساء والأطفال, الذين يأكلون جرعة يومية من الفول السوداني ومن زبدته يحصلون على حاجتهم من الفيتامينات والمغذيات, بشكل أفضل من الذين لا يتناولونهما.
وللفول السوداني القدرة على تخفيض نسبة الكولسترول لاحتوائه على نسبة من الدهون الغير مشبعة, التي تساعد في الحد من الكولسترول وذلك لدى الأطفال والرجال فقط , بينما لم تتأثر النساء كثيراً بهذه الخاصية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفول السوداني لخفض الكولسترول
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الطب والصحة :: الطب والصحة والطب البديل-
انتقل الى: